การเล่นเกมอย่างมีความรับผิดชอบ
บทนำ
การเล่นเกมควรเป็นรูปแบบของความบันเทิงเท่านั้น ไม่ใช่วิธีการหาเงินหรือแก้ปัญหาทางการเงิน การเสี่ยงโชคควรเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและควบคุมได้ เพื่อให้เกิดความสุข ไม่ควรเสี่ยงเงินมากกว่าที่คุณสามารถเสียได้โดยไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ
การยืนยันอายุ
ท่านต้องมีอายุ 20 ปีขึ้นไป (ตามกฎหมายของประเทศไทย) เพื่อเข้าร่วมการเล่นเกม หากท่านอายุน้อยกว่า 20 ปี โปรดปิดเว็บไซต์นี้ทันที การเล่นเกมสำหรับผู้เยาวชนอาจเกิดความเสียหายต่อการพัฒนาสมอง
สัญญาณเตือนของการพนันที่เป็นปัญหา
หากคุณสังเกตเห็นลักษณะเหล่านี้ในตัวเองหรือคนที่คุณรู้จัก อาจเป็นสัญญาณของปัญหาการพนัน:
- พยายามชดเชยการสูญเสียโดยเล่นต่อ (การไล่ตามการสูญเสีย)
- ซ่อนเร้นกิจกรรมการเล่นเกมจากครอบครัวและเพื่อน
- ใช้เวลามากขึ้นและเดิมพันเงินมากขึ้นเพื่อให้ได้ความรู้สึกเดียวกัน
- เมื่อพยายามลดการเล่นหรือหยุดชั่วคราว จึงรู้สึกหงุดหงิดหรือวิตกกังวล
- ยืมเงินหรือเบิกเงินสำรองเพื่อเล่นเกม
- ปัญหาในความสัมพันธ์ การทำงาน หรือการศึกษาเนื่องจากการเล่นเกม
- ความคิดเดียวคือการเล่นเกมครั้งต่อไป
เครื่องมือการช่วยเหลือตนเอง
หากคุณต้องการควบคุมการเล่นเกมของคุณ ให้ลองใช้เครื่องมือเหล่านี้:
- ขีดจำกัดการฝากเงิน: กำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่ท่านต้องการฝากต่อวัน สัปดาห์ หรือเดือน
- ขีดจำกัดการสูญเสีย: ตั้งจำนวนเงินสูงสุดที่คุณยินดีเสีย
- การตรวจสอบความเป็นจริง: ขอให้ระบบแสดงเตือนตามระยะเวลา เพื่อเตือนคุณถึงระยะเวลาที่ใช้ไป
- การยกเว้นตัวเอง: หากคุณต้องการหยุดการเล่นอย่างสมบูรณ์ ให้ขอการยกเว้นตัวเองจากเว็บไซต์
องค์กรสนับสนุน
หากคุณหรือคนที่รู้จักกำลังดิ้นรนกับการพนันที่เป็นปัญหา สามารถติดต่อองค์กรเหล่านี้ได้:
ประเทศไทย
- สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพจิต (สคสม): ให้บริการที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดและการฟื้นฟูการติดพนัน
- สอบถามในโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยใกล้เคียง: มีแผนกจิตเวชที่สามารถให้คำปรึกษา
ประเทศอื่น ๆ
- สหราชอาณาจักร: GamCare (www.gamcare.org.uk) และ GamStop (www.gamstop.co.uk)
- ออสเตรเลีย: Gambling Help Online (www.gamblinghelponline.org.au)
- แคนาดา: Responsible Gambling Council (www.responsiblegambling.org)
- สหรัฐอเมริกา: National Council on Problem Gambling (www.ncpgambling.org)
- เยอรมนี: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
การเรียกร้องให้ดำเนิน
หากคุณรู้สึกว่าการเล่นเกมกำลังส่งผลกระทบต่อคุณหรือครอบครัว โปรดขอความช่วยเหลือทันที ไม่มีอะไรที่ต้องอายหรือเกรงว่า มีผู้เชี่ยวชาญและองค์กรจำนวนมากที่พร้อมจะช่วยเหลือคุณในการเดินทางสู่การฟื้นตัว การเล่